dzisiaj minął drugi dzień mojej nowej przemiany i jak na razie się trzymam :) Dzisiaj zjadłam:
śniadanie: serek wiejski, 2 kromki chleba szpinakowego z masłem i zieloną sałatą
II śniadanie dwie kromki pieczywa chrupkiego, ogórki kiszone
obiad: zupa koperkowa, młoda kapustka z koperkiem
kolacja: 2 kromki chleba z wędliną, pomidorem i ogórkiem .
Wypiłam dwie kawki z mlekiem bez cukru i wypiłam 1,5 l wody
Wieczorem byłam na spacerze, ale takim szybkim krokiem:) i w sumie dzisiaj zrobiłam 7,5 km. A teraz piję herbatkę i zmykam zaraz spać. Dobrej nocki życzę.
aska1277
23 maja 2018, 20:18Super ;) jestem z Ciebie dumna :) hihihi Ja od jutra zaczynam :) idziemy dalej :*
wojtekewa
23 maja 2018, 22:29Trzymamy się razem :)
Barbie_girl
23 maja 2018, 19:14Bardzo laddie powodzenia :-)
wojtekewa
23 maja 2018, 19:17Dziękuję staram się :)
ulai16
23 maja 2018, 14:32Gratuluję dobrego początku i trzymam kciuki!!!
wojtekewa
23 maja 2018, 17:06Początki zawsze są łatwe ale wytrwać w nich ....
fitball
23 maja 2018, 06:45powodzenia
wojtekewa
23 maja 2018, 07:04Nie dziękuję żeby nie zapeszyc :) pozdrawiam i dobrego dnia życzę