Jak zaczynam cokolwiek robić, zaczynam najpierw się zastanawiać co chcę zrobić i w jaki sposób to zrobię.
Pisząc teraz ten tekst mam cały czas na myśli, po co to piszę, oraz z drugiej strony widzę, że nadwaga to naprawdę bardzo poważny temat. Temat wstydliwy, nieprzyjemny lecz niezbędny. Zadam Ci proste pytanie czy widziałaś/ eś osobę, która ma ponad 50 kg nadwagi?
Powiem Ci tak, moja żona pracuje z takimi osobami. Pracuje w rodzinie gdzie ojciec waży 170 kg przy wzrost ok.172cm nadwagi ok 90 kg, syn waga 160 kg. przy wzroście 175cm , nadwagi ok 80 kg.
Spotykam się nieraz z nimi to patrząc na nich to zastanawiam się dlaczego ludzie doprowadzają się do takiego stanu, ale po krótkiej rozmowie wiem . Każdy problem zaczyna się od naszego myślenia, podejścia do tematu. Wszystko zaczyna się w głowie. ludzie ci mówią, że jedzą bo muszą to robić, gdyż są bardzo głodni.
Chcę tutaj Ci powiedzieć mój przyjacielu, że Ci ludzie są zawsze sami, związki się rozpadają, wpadają w chorobę psychiczną.
Aby uniknąć właśnie takie sytuację według mnie należy:
- Podjąć konkretne postanowienie i określić swój podstawowy cel.
- Należy od razu podjąć działania. Nie wolno odkładać realizację swojego celu.
- Zmień swoje nawyki.
- Odstaw słodycze i zmień swój program dnia.
- Jedz na małych talerzykach,
- Zamiast drzemki, spacer, zamiast ciasta owoc,
- Obserwuj i pilnuj siebie.
Zobaczysz, że efekt będzie widoczny już po 30 dniach. Ale praca nad sobą to codzienne TWOJE ŻYCIE.
Kliknij i zobacz co przygotowałem dla Ciebie https://vitalia.pl/11VbwK8
balbina
26 sierpnia 2013, 08:08Witam na Vitalii i zycze powodzenia :o)))
spalina
25 sierpnia 2013, 09:30ludzie szukają wymówek, jak nie tekst "mam już takie geny", to zwalają wszystko na choroby, brak czasu, brak efektów... zupełnie brak im wytrwałości, myślą, że jak przez 3 dni pojedzą mniej kalorycznie i pójdą ze 3 razy na spacer to od razu zlecą z wagi. Nie, to tak nie działa, potrzebna jest praca, praca i wytrwałość. Życzę dużo zdrowia dla Pana i zony, oraz wytrwałości w dążeniu do celu. Pozdrawiam