© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (12)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 836 |
| Komentarzy: | 10 |
| Założony: | 20 października 2014 |
| Ostatni wpis: | 17 listopada 2015 |
mężczyzna, 52 lat, Warszawa
168 cm, 115.00 kg więcej o mnie
Na razie wszystko idzie dobrze, nie czuje sie głodny, mam duzo energii. Oby tak dalej
Ostatnio zatracilem sie dokumentnie
Ostanio z powodu natloku obowiazkow zupelnie odpuscilem sobie diete. Na szczescie udalo mi sie za wiele nie przytyc. Teraz postanawiam sobie trzymac sie diety i mocno nad soba pracowac. Ostatnie dni idzie dobrze wiec mam nadzieje ze jeszcze chwila i najgorsze bedzie za mna.
Dalem rade powstrzymac sie od slodyczy - co ostatnio było moja zmora.
Wymyslilem nawet jak wygospodarowac godzinke 3 razy w tygodniu na silownie. Zaczynam od środy - zobaczymy czy sie powiedzie.
Od dzisiaj zaczynam walke z kilogramami. Chciałbym połączyć to też z odnowieniem treningów biegowych - co może być trudne do pogodzenia w czasie z pracą. Ale nie poddaje sie, zaciskam zęby i walczę.
