Witam. Dzisiaj co prawda wolny dzień od pracy ale i tak do 15:00 opiekowałam się chorą babcią. Międzyczasie gotowałam i sprzątałam tak więc o 15:00 padłam do łóżka i zasnęłam wykończona. Miałam dzisiaj w planach poćwiczyć porządnie ale nie mam siły. Jest już po 17, a na 19:00 idziemy do znajomych. Nie wiem może zrobię chociaż brzuszki.
Śniadanie 8:00
kanapka z rukolą, pomidorem i papryką czerwoną
kawa
Śniadanie II 11:00
jogurt z kuleczkami czekoladowymi
Obiad 14:00
ryż z warzywami i piersią z kurczaka
Przekąska 16:30
kawa i kilka ciasteczek
Zrobiłam tylko Mel B pośladki 10 min., brzuszki 50 szt. i skrętoskłony 50 szt.
Kolacja:
U znajomych zjadłam kilka chipsów i paluszków, aż jedną połówkę jajka w majonezie i wypiłam 2 drinki, jeden z colą, drugi z sokiem grejpfrutowym.
