Nie wiem czy dobrze pamiętam ale wczorajsze menu wyglądało tak- rano zjadłam jeden trójkącik pizzy kebab, na drugie śniadanie rogal 7 days, obiadu zapomniałam zjeść taka byłam zabiegana, że dopiero w pracy przypomniało mi się ale już nic nie wymyślałam tylko na podwieczorek zjadłam banana, a na kolację jogurt agrestowy.
Wieczorem po pracy zrobiłam 100 brzuszków i 70 skrętoskłonów.
Dzisiaj na śniadanie były 2 kromki chleba ziarnistego z serem białym i dżemem truskawkowym, na drugie zjadłam ciastko francuskie z budyniem i czekoladą pieczone w BIEDRONCE, obiad- 5 pierogów z serem, na podwieczorek banan, kolacja serek danio.
Poćwiczyłam dzisiaj z Mel B brzuch 10 min., plecy i ramiona 10 min., brzuszki 70, skrętoskłony 70.
Teraz pora na kąpiel i spać bo już 22:00.
