Cześć...
Tak jak obiecałam wrzucam zdjęcie z waga 74kg..
duza roznica nie?..
Waga dzisiaj pokazała 118.8 czyli prawie 3kg w dol, lecz to sa pewnie same wody ktore schdoza z organizmu.
.
Pierwsze co w mojej dietce to zero słodyczy i kolacji po godzinie, 18.....
Działam dalek
Domdom89
23 lutego 2018, 17:56Nie bedziesz glodna tak bez kolacji po 18? Mam nadzieje,ze stoi za tym inny powod niz stara zlota zasada "nie jem po18" ;P
Wioletkaxd
23 lutego 2018, 23:11Komentarz został usunięty
Wioletkaxd
23 lutego 2018, 23:12Najczęściej chodze o 20-21 spać razem z synkiem więc mi to nie przeszkadza :) głodna nie jestem :)
frustracja
23 lutego 2018, 11:36Hej :) nie jedzenie kolacji po 18 to jeden z wielu mitów dietetycznych :) zamiast tego ważne jest aby zachować 2-3 godzinny odstęp między kolacją a snem. Powodzenia :)