Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczoraj

do swoich ćwiczeń doŁączyŁam a6w jest to moje 4 podejscie do tych ćwiczeń ostatnio skończyŁam na 10 dniu,a wczesniej na 5.....Jakoś nie mogę dotrwać do końca czyli do 42 dnia.Na wadze 72 juz od paru dni czyli mogę zmienic paseczek.Moja waga jakoś tak opornie schodzi ale za to centymetrów ubywa i jest po 2 centymetry mniej.Moje boczki już tak bardzo nie wystają i brzuszek zrobiŁ sie bardziej pŁaski.

a wczoraj zjadŁam-

3 chlebki wasa z biaLym serem

owoce

obiad to woŁowinka z rosoŁu i fasolka

jogurt aktivia i jogurt gruszkowy bardzo chciao mi się czegoś sŁodkiego takie male oszustwo.

na kolację warzywka i 3 chlebki wasa

wieczorkiem bylismy w knajpie na piwku ja soczek jaŁkowy,a w domku wypiŁam jeszcze 2 kawy z mlekiem,herbata z cytryną i oczywiscie 2 litry wody.