Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4/2


9 dzień diety
-serek wiejski+tuńczyk+rzodkiewka+kawaŁek cebulki
-kawa z mlekiem i kawaŁek sernika na zimno
-obiad tradycyjnie piers z warzyawmi
-kawa z mlekiem
-serek wiejski+polędwica drobiowa +warzywa
Dzisiaj byŁam na pokazie garnków firmy PILIPIAK gary te są podobne do garów ZERTERA,byŁa degustacja mięska piers z kurczaka smazona na patelni bez tŁuszczu i soli.Mięso  byŁo smaczne.Jutro idę do mojego tescia piętro nizej i zabieram Mu te garnki (stoją bezuzyteczne poniewaz ja gotuję obiad dla caej rodziny).Zaczynam gotować zdrowo nie tylko dla siebie ale dla caŁej rodziny.
Na wadze wkońcu maŁe 0.5 kg mniej.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.