śniadanie warzywa +1 jajko i jedno białko wszystko na patelnię
2 sniadanie tak o 11 tortilla oczywiście wersja dukana
na obiad około 15 zrobiłam chinszczyznę
teraz zjadałm serek wiejski z pomodorem i ogórkiem
a wczoraj kupiłam śledziki to 1 zjadłam,coś mi się chciało kwaśnego.
O napojach nie bee pisać bo woda i kawa zawsze musi być.
Odpoczne trochę i na rower wsiadam,muszę trochę spalić tego jedzonka
