jakos idzie, nie grzeszę,brzuch już tak nie wystaje.
Wczoraj zrbiłam tortille wg dukana niebo w gebie.
15 minut roboty a jest dietetycznie i smacznie
upiekłam placek z 3 łyżek otręb zmielonych
dodałam jajko i odrobine mleka
placuszek polałam sosem jogurtowo -czosnkowym
na to wszystko połozyłam warzywka sałata lodowa ,ogórek ,papryka i mięsko z indyka podsmazone z przyprawami.
Rarytas
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Upsasa
28 stycznia 2011, 09:55narobiłaś, ale ja leń jestem w kwestii gotowania.. gdyby nie dzieciaki, którym gotować muszę to dla siebie na pewno bym nic nie pichciła, nie znoszę:)) za to zmywać lubię:P pozdro
Sylvia114
27 stycznia 2011, 23:14lubię wersje light tego dania zamiast w torilę zawijam kurczaka i warzywa z sosem w sałatę :D jest równie sycące i ma o WIELE mniej kcal polecam :)