mam 16 lat ;) 171cm wzrostu i waże 79 kg ;) Moim marzeniem jest ważyć 65kg :* Jak szybko skutecznie schudnąć i jak walczyć z obwisłą skórą :D ( rok temu ważyłam 105 kg) i ta skóra jest taka galaretowata..a ja chce jeszcze schudnąć te 14 kg ale przy okazji ujędrniać ciało .. Prosze was o pomoc jaka dieta i jakie ćwiczenia ???? z góry dziękuje
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
15 czerwca 2016, 03:51szybko to sie mozna.... za przeproszeniem.A na powaznie odchudzanie to nie wyscig,nie przytylas w miesiac nie schudniesz w miesiac.Najlepiej zmienic nawyki zywieniowe na stale,dodac cwiczenia i utrzymywac ten stan ciagle, a nie chwilowe pobudki przed wakacjami czy impreza
Doma19
14 czerwca 2016, 21:07Szybko sie nic nie da. Jezeli chcesz miec jedrne cialo musisz chudnac w normalnym tempie. I polece Ci tylko silownie
Luukrecja
14 czerwca 2016, 19:34polecam Ci serię ujędrniającą z firmy VIANEK :) o ile nigdy od balsamów/zeli pod prysznic/itp nie oczekiwałam oszałamiających efektów, o tyle VIANEK przekracza wszelkie wyobrażenia :) do tego połącz to z masażami i prysznicami naprzemiennie z zimną i ciepłą (ale nie gorącą!) wodą, a efekty na pewno będą widoczne :) Powodzenia!