Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1- trzeci miesiąc


Jedzonko:

-pl owsiany z serkiem wiejskim i szynka, oliwkami, papryka, ziolami

-kawa z ml 5 wafli z dzemem

-pomarańcz

-kasza gryczana z serem żółtym, szynka i buraczkami

-kawa z ml i 4 wasy i 3 cukiery, troche placka

Razem:1709 kcal

+1.5 l wody, o.j.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.