Po białkach byłam dziś strasznie słaba przez co spałam dzis do 10.00 i leżałam chyba do po 12.00. Dzisiaj bylam na 1100 kcal i tutaj podsumuje swoj jadłospis ;)
-placek owsiany i serek wiejski
-kawa z mlekiem
-serek wiejski i 5 wafli ryżowych
-kawa z mlekiem i 5 was
-jablko i 2 mandarynki
RAZEM:1012
Do tego: 2 l wody, 40 min z Mel B, jedzonko do 18.00
WIERZE ŻE DAM RADE!!!
NIE MA DLA MNIE RZECZY NIEMOŻLIWYCH :)
Jeszcze beda mi zazdroscic mojej figurki i zgrabnych nozek ;)
Bede wygladać tak na wiosne ! Obiecuje to sobie i wam !
annapiaa
21 stycznia 2014, 19:40o fajniech ciałabym tak wyglądać ja co prawda takiej diety surowej nie stosuje bo nie dałabym rady po prostu jem mniej jem tak jak mój 6 letni syn i ćwicze na stepterze po pół godziny tez dopiero 2 dzień wiec kiedy efekty zobaczę nie wiem ale mam cicha nadzieje ze za niedługo dziewczyny na forum mówią ze po 2 tyg. wiec cwicze i czekam:-) za ciebie tez trzymam kciuki. wpadnij czasem do mnie i pisz jak ci idzie dieta będzie raźniej gdyż razem zaczeliśmy