Jadłospis moj dziś to same białka, a oto co zjadłam:
-placek z otrąb+serek wiejski
-kawa+ser chudy
-serek wiejski
-ser chudy+ troche mleka
-serek homogenizowany
-wody1,5l
+1h pływania na basenie
Już teraz czuje sie lżejsza, moze to smieszne ale coś w tym jest:)
Jutro kolejny dzień przede mną:)
Maliniacz
21 stycznia 2014, 12:06tez mam zamiar w końcu iść na basen ;) fajna sprawa :) Życzę sukcesów w odchudzaniu;))
ZizuZuuuax3
21 stycznia 2014, 11:56Dzięki :)dla mnie dużo, bo ja tyle nie mogę, zaraz mi buzie wysypuję :)
ZizuZuuuax3
20 stycznia 2014, 23:34Strasznie dużo nabiału :)
Pamela.fr
20 stycznia 2014, 23:27powodzenia ;) trzymam kciuki ;)