Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rozgrzewka FatBurning

Po długich poszukiwaniach znalazłam fajną rozgrzewkę typowo na spalanie,  układ prosty taki jak na zajęciach z aerobic, nie obciąża mocno mięśni ale wspaniale rozgrzewa, łączę go z interwałami i mam porządną 20 minutową rozgrzewkę po której zabieram się do brzuszków, ABS, pośladków, boczków i przysiadów, na koniec hula-hop i rozciąganie