Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Minus 0,8 czyli 76,5

Po wyjeździe gości wróciłam do swojego jedzonka, które bardzo mi odpowiada i po tygodniu minus 0,8 na wadze . Bardzo mnie to zadowala i oby tak dalej. Coraz bardziej lubię tą dietę Vitali, Nie jem już w ogóle białego pieczywa, makaronu czy białego ryżu nie mówiąc o pączkach czy ciastkach, nie piekę, nie kupuję to i nie mam pokus, żeby zjeść.

Dzisiejsza dieta to jajecznica z cukinią, szczypiorkiem i pomidorem, kawa z mlekiem

pomarańcza

udko kurczaka, ogórek kiszony

2 wafle ryżowe, jogurt naturalny, kiwi

kolacja u synowej na urodzinach, ale będę się pilnować, może jakaś sałatka albo rybka.

Pozdrawiam wszystkie tu zaglądające i gubcie niepotrzebne kilogramy !!!