Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

wiemwiemwiem

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Zakochana w sobie i w życiu!po prostu.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 7205
Komentarzy: 48
Założony: 27 marca 2011
Ostatni wpis: 11 sierpnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wiemwiemwiem

kobieta, 37 lat, Lublin

174 cm, 83.60 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: do Kwietnia 67 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 sierpnia 2015 , Skomentuj

-zdrowe odżywianie

- zielona herbata

-bieg 3,5 km

:D jest moc!!!

17 lipca 2015 , Komentarze (6)

....a może by tak zacząć od poniedziałku....tak na maksa,postawić sobie za priorytet osiągnięcie pięknej sylwetki...

ćwiczenia,ruch, zdrowa dieta....przecież pragnę tej euforii,endorfin,lekkości...

nie mam już wymówek,mam mnóstwo czasu - sesja się skończyła, ślub, wesele, podróż poślubna już za nami..w pracy luz..trzeba teraz postawić sobie CEL nowy CEL !

11 grudnia 2012 , Komentarze (2)

Idę jak burza. Każdy dzień jest sukcesem!
Nie ma jeszcze spektakularnych efektów wizualnych,ale są inne :
-czuję się wspaniale psychicznie i fizycznie (w sobotę na zakupach miałam coś ,czego nie doświadczyłam nigdy,nawet gdy ważyłam mniej - wszystie ciuchy które mierzyłam wyglądały świetnie- to dziwne i nieracjonalne,ale tak właśnie się czułam ;)
-jestem rozsądna i wiem,że nie jest możliwe ,aby było już coś widać,a jednak ostatnio kilka osób które widują mnie rzadko zauważyły - usłyszałam ''schudłaś''. Nawet nei wiedziałam jak na to zareagować ,bo jeszcze się nie czuję ''schudnięta'' . Takie słowa uświadamiają mmi właściwie jedną smutną prawdę,że wyglądałam bardzo źle,że ludzie to widzieli...
Czytuję różne pamiętniki na V. i nasuwa mi się wniosek,że schudnięcie kilku/kilkunastu kg (tak jak w moim przypadku) bywa trudniejsze,niż pozbycie się kilkudziesięciu kg. My marudzimy,poddajemy się łatwo ,a przecież ktoś może powiedzieć ''dziewczyno ogarnij się ,masz do zrzucenia kilka marnych śmiesznych kg.Popatrz na te bohaterki które chudną kilkadziesiąt,niekiedy 100 kg! a Ty zbierasz tyłek latami żeby pozbyć się śmiesznych kilogramów z którymi na dobrą sprawę możesz wieść życie ,bo one nie mają większego wpływu na jego komfort''. Dziewczyny które mają wagowy podobne wyzwanie co ja,na pewno wiedzą co mam na myśli.Tu każdy kilogram waży więcej niż 1000gr ;) i zrzucenie go daje nie tylko niższą zdrowszą wagę,ale całe mnóstwo pozytywów : pewność siebie ,lekkość bytu po prostu ! 

1 października 2012 , Komentarze (2)

Jeśli dziś mamy 1 października ,oznacza to,że do wiosny pozostało ok.7 miesięcy ;p
Do świąt sylwestra itp. głupot,podczas ,których chcemy być piękne nieco ponad 2 miesiące.
Ale w sumie nie ma sensu chyba postanawiać ''do świąt,do sylwestra,do wakacji''...bo jak widać na moim pasku nie ma to sensu...
Co nie zmienia faktu ,że trzeba walczyć ,o lepsze życie,o szczęście wewnętrzne ;)
Piękny poniedziałek,pierwszy dzień miesiąca,czas na piękny początek!


11 czerwca 2012 , Komentarze (3)

Nienawidzę przyznawać się do takich rzeczy , nie chcę aby ktoś czytając taki wpis poczuł ,że nie warto,że się nie uda,że odchudzanie to raczej pasmo upadków porażek!
ale tak jest w moim przypadku!
Na pasku właśnie ustawiłam to co zastałam na wadze  po wstaniu z łóżka,po kolejnym ''DŁUGIM WEEKENDZIE''
POTRZEBUJĘ DETOKSU !!! mam dość długich weekendów - piwa,grilla ,żarcia ,nawet działka w pięknych okolicznościach przyrody już mnie denerwuje,a dlatego ,że spędzamy tam każdy wolny czas na nic nierobieniu(czyt.piwo piwo piwo żaaarcie )
Mam już odruch wymiotny na samą myśl o tym wszystkim! Już w czasie weekendy majowego zaczęły rodzić się we mnie wyrzuty sumienia ,że nic nie robię,spędzam czas jałowo .Jestem straszna!Jestem leniem! 
Już straciłam wiarę chyba w siebie,w sukces jakikolwiek
ajjjj

5 kwietnia 2012 , Komentarze (1)

Qrw* jaka jestem dziś zła ,czuję się obleśnia wielka niekształtna,taki kleks! 
Opalenizna zeszła,jestem więc bladym rozlazłym obwisłym klekso hipopotamem!!! wrrrrr
We wtorek kupuję karnet na siłkę i fitness,bo dziś już przestałam ostatecznie wierzyć ,że mój chłopak lub siostra kiedykolwiek wytoczą swe ciała ,aby wspólnie ze mną  pobiegać .Szczególnie nie liczę na lubego,który poza pracą ciagle śpi ...co za wegetacja 
No to teraz idę poćwiczyć - na odkurzaczu !

2 kwietnia 2012 , Komentarze (2)

wszystko zawalone nic nie robione ,wszystkie postanowienia w D**** od powrotu z urlopu.
Od dziś po raz 2734673267325 nowy początek ;p


20 marca 2012 , Komentarze (5)

UWAGA!!!!!!! UWAGA!!!!!!!!
OGŁASZAM WSZEM I WOBEC 
DO WEEKENDU MAJOWEGO ANI JEDNEGO PIWA!!!!!

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ

20 marca 2012 , Skomentuj

Wróciłam z Afryki juz 9 marca,ale powitały mnie straszliwe zawirowania w pracy ,więc czasu na pisanie i ochoty przede wszystkim nie było!
Po powrocie czułam się ociężale,ale o dziwo na wadze pojawiło się 69,więc nie najgorzej ,ale byłam tak stęskniona za ''naszym żarciem''i tak zestresowana,że totalnie sobie odpuściłam do wczoraj.Ale ileż można...wiosna tu taka piękna,do weekendy majowego ok.5  tygodni 
Miniówkę i szorty już w tym roku zaliczyłam,cały tydzień w Egipcie tak chodziłam ,ale co to jest ,ja tu mam być piękna,tu mam się podobać,a nie tam w jakiejś Afryce!
Jutro się zważe,pojęcia nie mam ile mogę ważyć po tych obżarstwach!
Od dziś moja oczyszczająca dieta! a co ! jest fajna ,mi pasuje,najlepszy sposób na porządne wystartowanie!
Jutro napiszę co z wagą ....Spróbuję też wstawić jakieś fotki porównawcze,chociaż zdjęcia mam okropne z Egiptu...koleżanka musi popracować nad techniką fotografowania.. 

25 lutego 2012 , Skomentuj

Wooow jest super.Waga leci dosłownie ,dziś po południu 67,5ojj wiem ,że ,to takie pozorne,ale fak jest faktemaby tylko się nie cofać!
Na śniadanie 3 jajka- jajecznica na oliwie z oliwy,zaraz będą jajka na twardo ,luz jest.Lodówka pełna,spiżarnia aż się nie domyka,bo domownicy się nie odchudazja,a jaaa ja na luzaka,mimo ,że jestem głodna ,bo wiadomo ta moja dieta za bogata nie jest,ale spoko nawet mnie nie ciągnie,aby coś zeżreć wchłonąć jak świniak za dużo już teraz mam do stracenia! tak tak tak ouuu jeee


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.