Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mój steperek mi coś nawala:((


a dopiero co zaczęła sie akcja październikowa,kurcze też chce chodzic(mam nadzieje ze to tylko chwillowe)

diete trzymam:)zjadłam

-płatki śniadaniowe+mleko

-2 kanapki z jajkiem+jabłko

-2 kanapki z jajkiem+jabłko

-pare łyżek buraczkow+1 jajko+ jedna kromka chleba

 

cwiczenia:

-4000 kroków na steperku(1h)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.