mam energie i motywacje do odchudzania:)czuje sie teraz taka silna.mam wrazenie że dam rade.umiem powiedziec sobie stop.oby ten stan trwał jak najdużej.narazie jestem dobrej myśli.trzymam sie planu:)
zjedzone dzisiaj:
-musli z mlekiem(szklanka)
-bułka z rybką wędzoną+cherbata
-bułka z rybką wędzoną+capucino
-jogurt+zupka pomidorowa(kubek)
steperek 2100kroków(30 min)
rybka82
30 września 2009, 00:11a6w robie juz po raz 4, ale tylko za 1 byly rewelacyjne efekty (tj. cm spadly bo kaloryfera nie bylo) ale to tylko w polonczeniu z dietka :)
lenka19900
29 września 2009, 19:43Fantastycznie, że masz taką ogromną motywację! Jak czytam, że Vitalijki są tak zmotywowane, to mi też od razu chce się trzymać dietę:D :*
RednailGirl
29 września 2009, 19:05No to powodzenia kochana! jeśli dalej będziesz się tak dzielnie trzymać to sukces murowany ;D