Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
drugi

Kochane moje drogie muszę wam sie pochalić wczoraj może malutkim sukcesem ale zawsze to coś otóż wczoraj ćwiczyłam:)))10 min twister,20 brzuszków i 30 min rowerek(20km) to zawsze coś:)))

dzisiaj też ćwiczyłąm hehe właśnie przed chwilką skończyłam i tamtamtam 50km na rowerku przejechałam:))w ciągu 73 minut:))mój rowerek wskazuje że jest to spalone 1000kacl:))) miałąm też dzisiaj w-f grałam w siatke ale tego jakos nie zaliczam do sportu:))
 
a co do jedzonka to dzisiaj było:
-Ś: 2 kanapki z rybką wędzoną
-II Ś : jogurt
-O : pół bułki z jajecznicą, bułka z pasztetem,kanapka z serkiem i wędliną.   wiem że troche dużo i brak warzyw ale wparowałam do domu taka głodna ze masakra a nic nie było takiego  normalnego do jedzenia.zanim bym coś ugotowała to bym prędzej z głodu nie wytrzymała.więc postanowiłąm gotowac sobie dzień prędzej:))dzisiaj wieczorkiem ugotuje sobie zupe  pomidorową na jutro:))
a kolacji nie bedzie bo nie jestem głodna