staram sie trzymać dietke...a jest jak jest(myśle że nie najgorzej)
dzisiaj zjadłam :
-płatki kukurydziane30g+mleko 200ml(300kacl)
-szklanke maślanki+3 mandarynki+kanapka z sałata pomidorem i szynka(300??)
-4 pierogi ruskie(200kacl??)
-batonoik corn(150??)
razem tak na oko 950 kacl
chyba zaraz pójde zrzucać węgiel..jest tego trzy tony...myślicie że dużo kalori sie przy tym spala???
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ItsOnlyMe
11 lipca 2008, 17:17Ojj na pewno dużo:) Jak się tak człowiek omacha tą łopatą przy tym zrzucaniu, to az się można równo spocić ;] Pozdrówka:*
yagoodkap
10 lipca 2008, 13:25fajnie wyglądasz na tych zdj:)
shazz
9 lipca 2008, 18:54dzięki,mam nadzieje,że wytrwam;)masz zaaajebisty brzuszek-bardo zazdroszczę;]mój chyba widziałaś;).......
anormalna20
9 lipca 2008, 18:51no to widze niezla aktywnosc fizyczna sobie zafundowalas:) buzka!
deemcha
9 lipca 2008, 18:14heh msyle ze tak;p samo machanie lopata niezle daje;p i miesnie wyrabia;p pozdrawiam;p
bluebutterfly6
9 lipca 2008, 18:13na odchudzanie jest dobra :)