Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś krótko


tylko tabelka.nie mam ochoty pisac.

dzień cwiczenia dieta LP
18.04 110min brak:( 1
19.04 120min jest dobrze:) 2
20.04 80min jest dobrze:) 3
21.04 30min jest dobrze:) 4
22.04 0 brak:( 5
23.04 150min jest dobrze:) 6
24.04 23min jest dobrze:) 7
25.04 90min brak:( 8
26.04 60min jest dobrze:) 9

zjedzone:

-2 kanapki

-jogurt, bułka

-jabłko

-bułka z grzybami

-jogurt + 3 wafle pieczywa chrypkiego

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.