Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sobota....środek weekendu

Dzisiejszy   jadłospis :śniadanie skibka  pumpernikla, 2 łyżeczki serka  grani   ,plasterek  szynki  ,ćwiartka  pomidora, kawa  z  moim  mleczkiem,sałatka  z  kapusty  pekińskiej , fety, pomidora,z.ogórka, rzodkiewek,szczypiorku.Obiad  : cała  rodzina  jadła  pizze  ,próbowali  mnie  namówić  ,byłam   twarda  ,  zjadłam  mały  jogurt  marakuja  brzoskwinia  z  garścią  płatków   fitness  ,a  na  drugie  danie  jabłuszko  , na  kolację  też  jabłuszko  i z. herbatę .

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.