Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
długiiiiiiiii weekend coraz bliżej

dzisiejszy  jadłospis  :kawa z mlekiem  i  łyżeczką  cukru,   potem  jabłko  i  jeszcze  jedno  jabłko  na  obiad  zupa  pomidorowa  z  ryżem  i  znowu   jabłko  i  jabłko,   a  na kolację  też  zjemy   jabłko  i  zieloną  herbatę  , a  jutro...   tak  samo  jabłka   będą  królować    i  zielona  herbata  a  na  obiad  chyba   też  zjemy  zupę   pomidorową   ale  czy  z  ryżem  w końcu  on  ma   wysoki indeks  glikemiczny  70   Czy  ktoś  z  was zna   może  stronę  z  indeksem glikemicznym wszystkich  produktów    bo  wszędzie  są  tylko  przykłady   a  mi zależy  na   całym  spisie