To już miesiąc nie mogę w to uwierzyć. Zaszło sporo zmian, dużo ze mnie ubyło. Osiągnęłam parę celów. A oto wyniki miesiąca:
- Kilogramy: - 12 kg (waga początkowa 125,8 - waga teraźniejsza 113,8)
- Centymetry: - 83 cm w sumie
- Biodra: - 17 cm (miara początkowa 123 - miara teraźniejsza 106)
- Brzuch: - 20 cm (m. p. 127 - m. t. 107)
- Talia: - 14 cm (m. p. 109 - m. t. 95)
- Piersi: - 20 cm (m. p. 126 - m. t. 106)
- Szyja: - 6 cm (m. p. 42 - m. t. 36)
- Udo: - 6 cm (m. p. 74 - m. t. 68)
- Cel wagowy nr. 1 osiągnięty
- Zeszłam poniżej 115
To chyba tyle jeśli chodzi o ten miesiąc. Był to magiczny czas zmian i przemian. W ciele i psychice. Nie ma co się opierniczac trzeba działać dalej.
Chudniemy dla siebie!
Weronika!
OstatniaSzansaMadaleen
1 marca 2019, 13:24gratulacje , a ile kcal przyjmujesz mniej wiecej dziennie ?
WeronikaDiary
1 marca 2019, 16:301600/1800
Naciowa
1 marca 2019, 11:16Piękny wynik, gratuluję :)
WeronikaDiary
1 marca 2019, 16:31Dziękuję ❤️
Slonecznik77
1 marca 2019, 10:58Gratulacje! Walcz dla siebie! Jeśli będziesz konsekwentna w swojej walce to na studniówkę będziesz super wyglądać!
WeronikaDiary
1 marca 2019, 16:30Mam taką nadzieję ❤️
kiedysschudne91
1 marca 2019, 09:51Wow! Wielki szacun! Super wynik :)
Laurka1980
1 marca 2019, 09:19Gratulacje :)
MagdalenaIX_2018
28 lutego 2019, 20:05Brawo! Zadbaj o skórę, bo to spory spadek centymetrów i kilogramów. Jesteś coraz mniejsza, a jednak coraz większa! ;) Gratulacje!
WeronikaDiary
1 marca 2019, 16:31Dbam, mam moja mała kolekcje kremikow i olejków
WeronikaDiary
1 marca 2019, 16:31I dziękuję ❤️
schudne21
28 lutego 2019, 19:2012 kg w miesiąc?Wow Gratuluje
WeronikaDiary
28 lutego 2019, 19:28Miesiąc i dwa tygodnie ale nie chciałam robić podsumowanie stycznia bo to parę dni było
xyz1987
28 lutego 2019, 18:34A w ogóle mogłabyś wrzucić jakieś zdjęcie? Zerknęłam na Twoje wymiary i nie umiem sobie tego wyobrazić :P jesteśmy podobnego wzrostu, ja waże 25 kg mniej, a tylko w piersiach i udzie mam mniejsze niż Ty wymiary Nie jakoś znacząco :P. Chyba jestem bardzo rozlana :D Dużo ćwiczysz?
WeronikaDiary
28 lutego 2019, 18:533 razy w tygodniu zumba albo jakieś ćwiczenia + chodzenie z kijkami i lekcje wf dodatkowo co piątek trzy godziny treningu na tańcach. Więc trochę tego treningu jest. A co do zdjęć to moze na następne podsumowanie miesiąca wrzucę❤️
xyz1987
28 lutego 2019, 19:49To faktycznie sporo. U mnie masy mięśniowej będzie mniej
ana441
5 marca 2019, 13:20ja też patrzyłam na te wymiary z niedowierzaniem, ja waże mniej niż WeronikaDiary a mam tylko uda mniejsze :)wszędzie jest więcej, ale bez problemu wchodzę w 44 a czasem w 42 więc chyba nie ma co sie dolowac i porównywać :)
xyz1987
28 lutego 2019, 18:25Liczby są imponujące. Super!
WeronikaDiary
28 lutego 2019, 18:53Dzięki
bialapapryka
28 lutego 2019, 18:23Jestem pod wielkim wrażeniem! Co ćwiczysz?
WeronikaDiary
28 lutego 2019, 18:54Zumba, cardio, chodzę z kijkami, próby na tancach i lekcje wf
WeronikaDiary
28 lutego 2019, 18:54I dziękuję ❤️
Monia1810
28 lutego 2019, 12:47Dobra robota. Masz w sobie dużo siły .nie poddawaj się w czasach kryzysu :)
WeronikaDiary
28 lutego 2019, 18:55Dziękuję bardzo ❤️
Letys
28 lutego 2019, 12:28Brawo dziewczyno dobra robota!!!
WeronikaDiary
28 lutego 2019, 18:55Dziękuję ❤️
thinspirations
28 lutego 2019, 12:2483 cm!!!! Wspaniale!!!! Gratuluje :)
WeronikaDiary
28 lutego 2019, 18:55Dziękuję ❤️