Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
41


No i jest pt - jestem zadowolona z przebiegu diety. Mam 63 i jest pt. Teraz spylam na weekend do WRO. Bede dopiero w pon spowrotem.

A moje jedzenie na dzis wyglada tak:

7:30 - kanapka z topionym (150kcal)

10:30 - dwa krakersy (100kcal)

12:30 - salatka grecka wlasnej roboty(150kcal)

15:30 - ciasteczko zbozowe (100kcal)

19:00 - jakies jedzenie w knajpie - ale sie postaram zeby to bylo cos odpowiedniego :) (500kcal)

Oki - mam duzo pracy. W pon mam nadzieje ze znajde troche wiecej czasu na pisanie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.