Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

Dziś wzięło mnie na pomiar i wygląda to tak:

Waga rano 109.40kg, choć pije ok 1.5 l i czuję że mało ale tak mi nie wchodzi ta ilość aż otrzepuje mnie..

Pomiary:
Biust 120cm= + 7cm
Talia 96m= +2.5cm
Linia pępka 124.5cm= -4.5cm szok!!! Choć czułam że mniejsze boczki są 😄
Biodra 119cm= - 1 cm
Reszta bez zmian
Najszerszy obwód pod pępkiem bez zmiany 130cm, choć dół brzucha uniosl się tj. zmalał w objętości dolnej 🫣

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

###Dn 01.11.2022 waga 111.10kg, styczeń było 112.70 kg po break diet, pomiary w odniesieniu do listopada są. 

menu utrzymuje 2000 kcal ilościowo mniej, kcal mocniej. Ruchu tyle co ugotować obiad zmyć naczynia umyć się i obsłużyć dziecko reszta leżing 🛌 80 procent dnia. 

zachcianek brak choć często zestaw na ostro mi się myśli z miasta ale tylko raz na tydz jest wynos do domku 🤣🤣🤣 słodyczy nie jem wcale. Ewentualnie dopuszczam coś na wyjeździe u mamy ale ze wzgl na samopoczucie i wysoki puls i synchroniczny brak sił siedzę w domu. 

trzymajcie się dzielnie, pilnujcie swych planów i menu wiosna za rogiem 🍀🍀🍀

powodzenia 🥰🥰🥰