Zaczynamy kolejny mc o jak miło trwać ♥️♥️♥️
samopoczucie dalej kiepskie kicham kicham kicham ohhh.
menu, apetyt słaby, było:
kroma pomidor czosnek pół jaja
150 ml mleka trzy łyżki płatków kukurydzianych
bagietka kurczak z grila na wynos
activia, czosnek pół małej kromeczki
razowiec 🍅🍅🍅 czosnek śmietana żywiecka
aktywność chodzenie po domu dziś już mi się zaczęło coś chcieć, teraz ok 2 godz sprzątanie zakupy itd.
Plan na ten mc 113.00 kg zobaczymy czy się uda osiągnąć minus 20kg.
Spostrzeżenia kurtka robi się z większymi luzami normalnie szokkk 😉, a dopiero co się lepiej zapinala.
milego weekendu ☀️☀️☀️
Dziś zakupiłam
dorotamala02
2 października 2022, 18:50Trzymaj się tej drogi jak są efekty to super,gratuluję.:)))
marylisa
1 października 2022, 21:11Gratuluję postępów, oby tak dalej :)
joasiak
1 października 2022, 18:45Uwielbiam te luzy w ciuchach :-))))) to najlepsza motywacja :-)))) zdrowiej i zbieraj siły na dalsze działanie :-)))
waskaryba
1 października 2022, 19:06Żal mi że bez tańców trzeci dzień może jutro delikatne pląsy
Olala39
1 października 2022, 18:39Super, luzy są bardzo motywujące. Trzymam kciuki za cel października.
waskaryba
1 października 2022, 19:08To jest dobra droga więc trzeba się jej trzymać jak na wyścigach żeby nie wypaść z toru, złapałam kurtkę w tali a tam z 10 cm luzu super, jak kupiłam to na wdechu się zapinalam heee trzy lata temu 🫣 powiedzmy że dorosłam w drugą stronę do niej 🤣🤣🤣
Julka19602
1 października 2022, 18:17Fajnie że masz efekty nic tylko się cieszyć. Gratuluję bo to Twoja determinacja. Pozdrawiam
waskaryba
1 października 2022, 19:11Tak to już bardziej droga życia której postaram się nie zgubić 🙂 tak naprawdę to nie czuje że jestem w ryzach jakieś restrykcji, są ograniczenia ale jakoś psychicznie luz nie myślę że jem tylko tyle może głowa mi pomaga tak trwać