Spr w fitatu ile kcal dziś zjadłam / zjem i chyba totka puszczę 😉 żartuje. Wiadomo nie pierwszy raz człowiek proboje więc wiedzą jakaś już jest.
zalozony plan 1800 na jedzonko wyszło 1809 🙃🙂🙃prawie jak w aptece. Kusiło mnie spr ilości B ale wyszło przyzwoicie bardzo 😉 będzie dziś budowa mięśni 🤣🤣🤣. Oby tak dalej.
Dylematy_z_Szafy
2 sierpnia 2022, 21:59Ja mam praktycznie zawsze za mało białka względem reszty i jakoś nadrobić nie umiem. Ale mam dużo większy limit kcal niz Ty. Nadrabiam tłuszczami 😄
waskaryba
2 sierpnia 2022, 23:11Trzymam kciuki obyś miała regularne spadki wagi bo naprawdę się starasz 👍
Dylematy_z_Szafy
3 sierpnia 2022, 12:36Dziękuję 😊