Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16 dzien diety, 17.02 poniedziałek

Sniadanie: kawa z mlekiem bez cukru, platki Fitella z biedronki z mlekiem (miseczka)

2 kubeczki wody.Przez weekend mało piłam i od razu zauwazylam ze gorzej sie czuje. Od dzisiaj pije wiecej :-)

2sniadanie: jogurt naturalny, mus z brzoskwini, otreby pszenno zytnie,troche rodzynek.

Kubeczek wody, kubek zielonej herbaty.

Obiad: pol torebki ryzu, leczo, ktore zrobilam wczoraj ale wyszlo strasznie pikantne:/ yyy.... ale teraz sklad leczo: mieso z piersi z kurczaka, 2 cuknie,papryka czerwona, cebula,czosnek, koncentrat pomidorowy. Gotowalam wczoraj poznym wieczorem caly garnek wiec pewnie bede miala na kilka dni.Niestety wsypalo mi sie za duzo chilli:(

Cos na kolacje: jogurt grecki z musem z malin + posypka musli.