Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy kryzys ...

głowa do góry, zjedz gumę miętową, idź się poruszać, najedz się chromu; innymi słowy, zrób wszystko, żeby się nie poddać!

początku są takie kryzysy ale później jak sie wdrążysz to będzie łatwiej pokonywać je.Trzymaj się i będzie dobrze:)

i tego się trzymaj:)! To ostatnie zdanie zawsze sobie powtarzam, gdy mój mąż siedzi przed telewizorem i na moich oczach pochłania jedną czekoladę za drugą.....swoją drogą - ja się zawsze katowałam dietami a wagę mieliśmy taką samą - z tendencją, że on miewał niższą....teraz jestem troszeczkę chudsza ;) i to też mnie trochę motywuję ;). Jedz zdecydowanie więcej białka - próbowałaś? Powinnaś nie mieć problemów z głodem - i jeszcze jedno jedz 5, 6 posiłków dziennie - u mnie to działa, do tej pory też miałam zawsze dokuczliwy głód.

i się trzymaj, mnie też już ściska na samą myśl o diecie ;P ALE NIE!