szukam odpowiedników moich starych przekąsek:
- zamiast czekolady (całej - o zgrozo!) nauczyłam się jeść 3 kostki gorzkiej 60% czekolady
- zamiast chipsów (gdy mam ochotę pochrupać coś - kupiłam sobie błonnik w granulkach z Biedronki JustFit)
- zamiast paprykowych, słonych chipsów znalazłam "Chrupiące plasterki marchwi o smaku papryki" - Crispy natural - w opakowaniu 20 g mają tylko 69 kcal
- znalazłam jeszcze chipsy jabłkowe ;p
Dzisiejsze menu:
1)pół grahamki z jajkiem, sałatą i pomidorem
2) jogurt musli owocowy 0% z Biedry + wafel ryżowy kokosowy
3) jabłko
4) pierś z kurczaka w przyprawie do gyrosa smażona na oliwie,kasza jęczmienna, mizeria
5) jogurt naturalny + rodzynki + otręby + płatki owsiane
6) chrupiące plasterki marchewki xD
Tak w ogóle polecam stronę: www.ilewazy.pl ! :)
Pozdrawiam!
lycana
23 maja 2012, 16:00podobaja mi się te eko rzeczy :D tez musze się za takimi wybrac :)
agatep
23 maja 2012, 14:04fajne zamienniki. swietny pomysl