1) owsianka + jabłko
2) 5pierogów z kapustą i grzybami, surówka
3) jogurt owocowy + wafel ryżowy (btw. znalazłam zajebisty jogurt owocowy w Tesco, kosztuje 1,99 zł, firma SANOK ma on ok. 100 kcal w całym opakowaniu 250 g. smaki: wiśniowy - najsłodszy z nich, brzoskwiniowy, truskawkowy i owoce leśne) POLECAM :)
4) sałatka rybna + 4 chlebki chrupkie, sałatka z sałat i kukurydzy
woda - 3 litry
jak na razie motywacja wysoka. nie kuszę się niczym, nie myślę o słodyczach. trzymam się dzielnie. (kurczę muszę tak pisać żeby się nie złamać) a więc: KWIATUSZKU! bądź z siebie dumna!!! nie zjadłaś dziś nic zakazanego! ZASŁUGUJESZ NA NAGRODĘ - możesz kupić sobie o jeden kosmetyk więcej :) - cień do powiek w jakimś fajnym kolorku :) i tak bym wydała to na słodycze, a kosmetyków nigdy za wiele :D
POZDRAWIAM!
lycana
22 maja 2012, 15:08dobry jest ten jogurt choć za takimi nie przepadam :D oby motywacja trwala do konca :)
MJ1990
21 maja 2012, 22:01Nie można się załamać tylko trzeba walczyć