udało mi się zmierzyć ile się pocę podczas godzinnego biegu= wypociłam 0,5l potu czyli spaliłam dodatkowo 300 kcal na pot. W czasie tej godzinki spaliłam według telefonu 694 kcal co daje w sumie 994 kcal na godzinę. Przebiegłam 5,1 mili co daje 8,2 km/h
Ładny wynik nie?
VikiMorgan
1 października 2014, 09:47proporcje waga/wzrost maja z pewnością znaczenie jak również to że im człowiek niższy tym większą pracę musi wykonać (prawa fizyki).Podejrzewam że każdy pulsometr czy aplikacja wrzucona w telefon jest obarczona błędem. Myślę również, że i staż biegowy jak również czynniki genetyczne na to wpływają. Korzystam z Cardio Trainer i mi wyszło 85 kcal/km. A co do pocenia się - zbadano naukowo że organizm aby wydalić 1 l potu wykonuję pracę 600 kcal. Z pewnością część tego potu jest już wliczona w kalkulator w aplikacji czy komputerze ale część u osób nadmiernie pocących się jest nie uwzględniona oraz część u osób nie pocących się jest zawyżona.
ConejoBlanco
1 października 2014, 08:12Co ma pocenie się do rzeczy, a nawet jeśli ma, to np endomondo szacuje te liczby, więc pewnie uwzględnia też ten czynnik. Nie wiem, czy biegasz z pulsometrem i z jakiej aplikacji korzystasz, ale endomondo zawyża kalorie przy wysiłku bez pulsometru. Ja przy wadze 68kg/176cm spalam 50-60 kcal/ kilometr.
domcia1996
30 września 2014, 21:01Ładny ładny :)
DorotaJ.
30 września 2014, 20:58pięknie :)
kronopio156
30 września 2014, 20:53Ładny:-))