Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5.

Witajcie! '

Dzisiaj dzień mi zniszczyła ....             drzemka! Poszłam się na "chwilę" położyć koło 18... I wstałam o 21 .. Więc teraz będę buszować.  Ale nie ma tego złego - przynajmniej przez drzemkę nic nie zjadłam. ^^' A dzisiaj dzień wyglądał dietkowo super:

Start : Szklanka wody z cytryną

Śniadanie 6:00: 4 łyż. pł. owsianych górskich, łyżeczka siemienia lnianego, pestek słonecznika, dyni, połowa banana, szklanka maślanki

II Śniadanie 9:30  banan, kanapka z ciemnego pieczywa, z sałatą, pomidorem i serem blue, 

Przekąska - 13:00 sałatka z 0,5 opakowania serka wiejskiego, jajko, koperek, natka pietruszki, przyprawy i nektarynka

Obiad 16:00 - makaron - co prawda zwykły, z sosem pomidorowym z groszkiem

Później to już drzemka XD

Kolacja - 21:30 -  wypiłam szklankę koktajlu z maślanki, ogórka, czosnku, koperku i natki pietruszki - i przyznaje się bez bicia - spróbowałam farszu do jutrzejszych zapiekanych bakłażanów. ^^

Płyny: 4 kubki herbat, jedna kawa z mlekiem, mało wody :(

Aktywność: 20 km rowerkiem - około 1h :) dzisiaj odpuszczam brzuszki :P

Dzisiaj w Lidlu wystartowała promocja - bądź aktywny czy coś takiego - i widziałam całkiem fajne buty do biegania za 66 zł, co myślicie? Warto? Nie kupowałam takich rzeczy z Lidla i jestem ciekawa ich jakości :) a wyglądają tak: