Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mecz!!

Witajcie  dzisiaj meczowo  jak i  wczoraj mam zamiar je  ogladac  zawsze  mozna popatrzec  na  kogos  ładnego :). To  ostatnie dni kiedy  jestem tu w uk , jeszcze troszke i  witam piekiełko . Nie  mam  za  bardzo  dzisiaj o czym pisac  wiec  uciekam,

Menu

sniadanie

wasa, actiwia , wiejski

obiad

uszka , zupa

kolacja

wasa z  wedlina, serkiem, pomidorem ogorkiem, papryka

woda z cytryna, 1 l zielonej herbaty, woda ok 600 ml .  kakao

w sumie 1500 kcl

Cwiczenia

brzuszki  brak

półbrzuszki 1200

60 minut hh

pa ,