Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Smutnawo ....


Witajcie  dzisiaj  jakos tako znowu albo nie nadal nie jestem w   zbyt dobrym humorze , moze mi to minie kto wie . Dzisiaj  na szybko z reszta nic  ciekawego nie było oprocz  meczu  oczywiscie  , ale  grecy  to  jednak  są  bez komentarza ...

 

Menu

Sniadanie

wasa, wiejski , activia

obiad

kurczak z  ryzem i jajkiem

kolacja

musli z  jogurtem

woda z cytryna, 2 l zielonej herbaty, filizanka czerwonej , kakao

w sumie 1550 kcl

 

Cwiczenia  a  raczej ich brak znowu

 

Brzuszki

60 minut hh

 

pa

  • Alexia.

    Alexia.

    8 czerwca 2012, 21:45

    wazne ze krecisz hula-hop:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.