Witajcie dzisiaj juz dzien 8 uff nareszcie ale jak to u mnie bywa wcale sie nie ciesze ze juz koniec , wrecz przeciwnie . Cały czas mam wrazenie ze jem za duzo i o o duzo z a duzo. A rano miałam taki fajny humor mogła bym przenosic góry a teraz jak patrze na siebie to mam taki wieeeeeeeeeeeeeeeeelki brzuch ze opadam z sił .
MEnu
Sniadanie ,
3 jabłka
obiad
sałatka warzywna .
kolacj a
warzywa gotowane.
woda z cytryna, sok pomaranczowy rozcieczony woda, 2 l zielonej herbaty
filizanka czerwonej herbaty /
Cwiczenia
ich było dzis stanowczo za mało a to tylko dlatego ze nie moge sie zebrac ,
brzuszki
półbrzuszki 1200
60 minut hh
p a
agatep
28 maja 2012, 20:46nie złość się na siebie! nie ma co się załamywać. dobre nastawienie to połowa sukcesu:) już tydzień za Tobą:)
roses90
28 maja 2012, 20:38jak robisz tę sałatkę warzywną? Jakie warzywa, co do nich?:)
Belldandy1
28 maja 2012, 20:30Co to za jadłospis !?