WITAJCIE DZISIAJ MAM KRYZYSOWY DZIEN NA DODATEK PONIEDZIAŁEK ... A WADZE 0,5 KG WIECEJ NIE WIEM JAKIM CUDEM NA DODATEK MAM DZIEN WARCZACY POSZTYKAŁAM SIE Z KIMS JAK Z WYKLE MAM SKLONNOSCI DO DRAMATYZOWANIA TEATRALNEGO WIEC JAK SIE AWANTURUJE TO Z WIELKIM HUKIEM!! A ZE MAM TAK A NIE INACZEJ JAK ZDENERWUJE TO NIE MOGE NIC PRZEŁKNAC WIEC DZISIAJ IDE SPAC BEZ KOLACJI !! MOZE MI TO DOBRZE ZROBI .... NA DODATEK PLANUJE JUTRO GŁODÓWKOWY DZIEN TAKI OKUPACYJNY NA ZŁOSC SOBIE :) 11 GRUDNIA LECE DO POLANDII A OD 12 ZACZYNAM LYKAC LINEE FITNESS . MUSZE Z KIMS POGADAC........
MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA . BANAN, SWEREK WIEJSKI , WASA 340 KCL
PRZEKASKA
JOGURT 200 KCL
OBIAD
TUNCZYK . RYZ Z GRZYBAMI 435 KLC
KOLACJA
UWAGA UWAG A
OK 10 TICK TAKÓW 20 KCL
W SUMIE OK 800 KCL
8 HERBAT ZIELONYCH . 2 CZERWONE , WODA
CWICZENIA
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 1000
60 MINUT HH
NOGI
POZDRAWIAM , DOBRANOC
GreatFeeling
29 listopada 2011, 11:03Myślę, że głodówka to zły pomysł. Wiem, bo kiedyś stosowałam. Zanik okresu, wypadające włosy, łamliwe paznokcie. Przechodziłam przez to wszystko...
nastinkaa
28 listopada 2011, 20:53:O witam. jestem 1.szy raz... o kurcze... ale zmiana wagiii... też tak chcę ! ja tylko JOJO mam non stop.... -12 + 15 -14+16 itd :)
Gotowadodzialania
28 listopada 2011, 20:51Dobranoc ; )