WITAJCIE U MNIE JEST TAK STRASZNIE ZIMNO ZE NIE MAM NAWET OCHOTY W DOMU BIEGAC JAK MYSLE ZE MA SIE PRZEBIERAC TO AZ MI CIARKI WYCHODZA!! CIEKAWE JAK BEDE BIEGAC W ZIMIE W POLSCE !! MOZE JAKOS SIE ZMOBILIZUJE !! JAK NA RAZIE NIE BIEGAM JUZ OD 2 DNI I JZ CZUJE ZE OBRASTAW W TŁYSZCZYK !! A CO DO TEJ WCZORAJSZEJ MYSZY SPOZYWCZEJ TO TAK SIE ZRAZILAM ZE JUZ NIE MAM NAJMNIEJSZEJ OCHOTY NA NIA !! AKTUALNIE JESTEM WZDETA JAK BALON WIEC MAM MYSLI ZE JESTEM GRUBA I ZE TYJE Z DNIA NA DZIEN !! BYLE BY DO PONIEDZIAŁKU :)
MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA, BANAN, WINOGRONO 300 KCL
PRZEKASKA
JOGURT 200 KCL
OBAD
RYZ Z JABŁAKMI OK 450 KCL
KOLACJA
WASA 200 KCL
MOZE KAKAO 100 KCL
4 ZIELONE HERBATY . 2 CZERWONE
W SUMIE 1300 KCL
CWICZENI A
BRZUSZKI
PÓLBRZUSZKI 400
NOGI
AGRAFKA 1000 POWT
60 MINUT HH
BEZ BIEGANIA !!!
POZDRAWIAM I DOBRANOC
