WITAJCIE AZ JESTEM ZDZIWIONA DZISIAJ KOLEJNY DZIEN NA PLUS I TO DUŻY PLUS ... WPIS NA SZYBKO BO ZA CHWILKE MECZ IDZIE .... WIEC TRZEBA SIE SKUPIC NA TV . CHCIAŁAM SOBIE ZROBIĆ ZDJECIE ALE WYZŁAM NA NIM A RACZEJ NA NICH JAK DZ........KA :) HA HA RANY JAKĄ JA MA DZIWNA SYLWETKE WYGLĄDAJ JAK PÓŁ DUPY ZA KRZAKA :) POPROSZE SIOSTRY MOŻE ONA ZROBI MI LEPSZE FOTKI...
MENU
ŚNIADANIE
WODA Z CYTRYNA ., BANAN , WINOGRONO , BRZOSKWINIA 300 KCL
PRZEKĄSKA
COŚ ALA LU GO 150 KCL
OBIAD
GOŁĄBKI BEZ ZAWIJANIA LAJT :) OGÓREK KISZONY 420 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM 500 KCL
MOŻE ZJEM JABŁKO JESZCZE ?? NIE WIEM
3 HERBATY CZERWONE , ZIELONA HERBATA , WODA
W SUMIE 1370 KCL
ĆWICZENIA
5,00 KM BIEGU
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 200
NOGI
60 MINUT HH
POZDRAWIAM DOBRANOC
dreamer17
24 sierpnia 2011, 11:58POwodzenia, przeciez dobrze Ci idzie, widac, ;) Ile schudlas przez 5 tygodni biegania??