Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pomylka 22 dni do >>>


WITAJCIE  DZISIAJ MAM OKROPNEGO DOLA  CZEKOLADOWEGO MAM TAK STRASZNA OCHOTE NA CZEKOLADEEE ZE ODDALA BYM ZYCIE ZA NIA :)#

MENU

SNIADANIE

WODA Z CYTRYNA , COLON C, BANAN , 4 KROMKI Z WEDLINA I OGORKIEM

250 KCL

PRZEKASKA

BUDYN SLODKA CHWILA  171 KCL

OBIAD

RYBA PSTRAG PIECZONA W FOLII  POMIDOR  480 KCL

SOK  45 KCL

KOLACJA

MUSLI Z JOGURTEM 500 KCL

W SUMIE 1450 KCL

CWICZENIA

BIEGANIE  5.07 KM

BRZUSZKI

POLBRZUSZKI 100

NOGI

80 MINUT HH

POZDRAWIAM

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.