WITAJCIE JAKOS PRZETRWAŁAM NIEDZIELE A BYŁO BARDZO ALE TO BARDZO CIĘŻKO ..... NIE WIEM JAK JA WYTRZYMAM DO 29 SIERPNIA ... NAJWIĘKSZE KŁOPOTY MAM WIECZOREM WTEDY NAJBARDZIEJ CIAGNIE MNIE NA CZEKOLADE. !!!A TERAZ Z INNEK BECZKI Z POLSKI PRZYWIOZŁAM MASE KSIAZEK AKTUALNIE CZYTAM PRAWIE KONCZE ANNA RICE POWRÓT DO EDENU .... MYSŚLAŁAM ZE BEDZIE INNA ALE NIE JEST ZLE POLECAM ...:)
MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA , ARBUZ , BANAN 240 KCL
PRZEKĄSKA
MUS OWOCOWY I JESZCZE COS TYLKO NIE PAMIETAM 220 KCL
OBIAD
KURCZAK I SAŁATKA 220 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM 550 KCL
JABŁKO 50 KCL
2 HERBATY CZERWONE
W SUMIE 1250 KCL
CWICZENIA
BIEG 5,04 KM
NOGI
BRZUSZKI
POLBRZUSZKI 200
60 MINUT HH
TO WSZYSTKO DOBRANOC
Milosniczka
8 sierpnia 2011, 22:41pięknie ćwiczysz :) też lubię anne rice, choć ogólnie nie rozumiem fenomenu fantastyki i zwyczajnie nie lubię fantastyki