WITAM DZIEN DZISIEJSZY BYŁ ?? TAKI SOBIE. WAZE NIBY TE 60 KG A NIE CZUJE SIE ZBYT DOBRZE W SWOIM CIELE. CHOCIAZ NIE DO KONCA CZASAMI JEST OK A CZASAMI TAK JAK DZISIAJ DO BANI. MENU SNIADANIE ARBUZ, BANAN , 2 SZKLANKI WODY Z CYTRYNKA, OBIAD STIMERIA , TUNCZYK, KOLACJA JABLUSZKA GOTOWANE Z CYNAMONEM CHYBA PRZESADZILAM CO DO ILOSCI JABLEK. PŁAKAC BEDE W PONIEDZIALEK\ A I TAKI MALY BONUS ALE WLICZONY W KCAL WIEC NIC NIE BEDZIE NAD PROGRAMOWO CZYI TO MALE COS TO CZEKOLADA TABLERON MINI 2 SZTUKI.
CWICZENIA
4 KM BIEGU
60 MINUT HH
NOGI
17/42 A6W
200 BRZUSZKOW
PADAM PO DZISIEJSZYMM DNIU PO A6W JESTEM TAKA ZMECZONA ZE MASAKRA ALE NAJWAZNIEJSZE ZE WIDAC EFEKTY.
DOBRANOC
truskawa1983
19 maja 2011, 18:57Nie moge wyjsc z podziwu odnosnie Twojej aktywnosci fizycznej!! Az mi sie wierzyc nie chce!!! A zazdrosc we mnie wrze:))) POowdzenia i oby tak dalej!
wisiaa
19 maja 2011, 16:27widzę ładnie wytrzymujesz na diecie, podziwiam :))