Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Starania...

Kochana codzienna walka to nie sposób na przetrwanie, bo lada moment zaczniesz się z tym męczyć... Wiem co mówię, bo kilka razy podchodziłam do odchudzania, które zazwyczaj skutkowało wieeelkim jojo. Spróbuj podejść do tego wszystkiego w inny sposób- że ma to być przyjemnością i dać efekty dla Ciebie. Ja właśnie w taki sposób pozbyłam się 23 kg... Powodzenia ! ;)

nie wygrasz ze sobą walką. Trzeba wziąć się na rozum i zacząć ze sobą współpracować a nie walczyć. Najważniejszą sprawą osoby która chce stracić cm to nauczenie się słuchania siebie i rozpoznawania sygnałów jakie daje nam własny organizm, inaczej cała zabawa nie ma sensu bo nawet jak się straci 5 cm to w jojo zyska 8. A chyba o to chodzi aby jojo nie było.