Zajadam się placuszkami owsianymi z różnymi dodatkami. Zdjęć niestety nie mam, ale w wersji bez dodatków wyglądają zwyczajnie. Mniej więcej tak: (zdjęcie nie jest mojego autorstwa, znalezione w sieci)
Ja robię je tak:
1 jajko
1 jajko
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki jogurtu naturalnego
(dziś plus 3 łyżki borówek-pyszne połączenie)
2 łyżki jogurtu naturalnego
(dziś plus 3 łyżki borówek-pyszne połączenie)
Składniki mieszam i kładę na rozgrzanej patelni teflonowej bez użycia tłuszczu lub z niewielką ilością masła.
Dziś maślanka i maliny zmiksowane do polania.
Muszę wspomnieć że jest to bardzo pożywny początek dnia dający siłę na ćwiczenia, które zgodnie z planem wykonuję ;)
