Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 tygodnie

Za cztery tygodnie mam urlop i jedziemy do Hiszpanii i Portugalii.w końcu!  Do tego czasu chce wiadomo cl- schudnąć. 

Pani dietetyczka wysłała plan w środę i od czwartku jadę. Oczywiście mam swoje zastrzeżenia, że za duzo kcal - mam dni z 2300 i 2100kcal. Ona mówi, że biegam to muszę mieć tyle kcal.  Kolacje, które mają ponad kcal pomijam- wieczorem albo jestem po treningu i nie jestem głodna, albo po dodatkowej pracy i też tylko pije herbatę i idę spać. Powinnam pani zaufać i robić, co pisze, ale nie mogę się do tego przekonać Zobaczymy, jak będzie. 

Wczoraj w pracy trochę się nagimnastkowalam i potem poszłam biegać. Nie biegałam nad jeziorem, bo rozłąki gnojówkę i szybko uciekałam do domu, żebym nie przesiąknęła tym odorem. Biegałam na wzgórzach koło winnic i  jak mnie przyssało!!! Dobrze, że miałam kasę. Na powrocie kupiłam sobie Nussini na stacji i dobiegłam. I to policzyłam, jako kolację... Cudnie było, ale męczcąco. 

Wczoraj waga pokazała 80,7kg. Nic nie zmieniam. Mam nadzieję, że w poniedziałek też tak pokaże. W ogóle mam tak, że w każdym miejscu w łazience waga pokazuje inaczej. Zawsze wybieram najniższą opcje....

Dzisiaj w planach bieganie, nauka hiszpańskiego, przygotowanie materiałów na korepetycje z angielskiego i małe porządki. 

Tak sobie marzę...żeby do lutego 6 z przodu się pokazała, a potem na 20 mają, jak pojedziemy na wesele, żeby było 60kg. Jest to realne, tylko trzeba spiąć pośladki i się tym zająć. A u mnie to jest najgorsze, że wszystkie emocjonalne sytuację zajadam....

Cudownej niedzieli!