Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 63


nektarynki 240 kcal

arbuz 180 kcal

sałatka zielona 100 kcal

sałatka pomidory 100 kcal

matcha latte 50 kcal

razem: 670 kcal 

  • ognik1958

    ognik1958

    26 sierpnia 2024, 18:34

    Tak patrzę na twoją dietę ....coś cienko🙄 ja wolałem małymi łyżeczkami to jest oki 1.5 tysi ale za to z codziennymi ćwiczeniami na 500 kalorii i....dało radę i zwalić a potem to utrzymać czego 8 ci życzę🙋

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.