Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Użytkownik4644744

ziemniaczki 120 kcal

czekolada 150 

bułka 150

razem: 420 kcal

i znów mały sukces, kolejny kilogram mniej :) 

czyli już 56,5 kg 

Znów wyjazd i nie pamiętam wszystkiego.

57 kg na wadze :)

Dziś tylko

czekolada 200 kcal

serek topiony 130

yogurt 50

wino 70

razem: 450 kcal

Już widzę, że nie zdążę w terminie 😞

Ale cóż... zobaczymy w takim razie ile po terminie zajmie mi osiągnięcie celu.

Tymczasem pomimo małych wpadek jest kolejne 0,5 kg na minusie, czyli 57,5 kg! Jezu... taka szczupła to ja nie byłam od półtora roku! 😁 

mleko 80 kcal 

chrupki ryżowe 150

czekolada biała 100

ryba 120

serek topiony 120

razem: 570 kcal

mleko 80 kcal

popcorn 100

chrupki ryżowe 150

czekolada 80

twarożek 80

kalafior 80

razem: 570 kcal 

mleko 80

popcorn 50

kaki 80

czekolada 180

wafle ryżowe 70

razem: 460 kcal

Poniosło mnie i zjadłam połowę owocu kaki, który jest pomarańczowy, a ja przecież jestem na białej diecie 😞 Ne mogę chyba żadnych owoców prócz jabłek i gruszek i tak niewiele warzyw, to dołujące.

Trochę dni mi ostatnio niepostrzeżenie minęło i trochę zapomniałam o nowych wpisach. Neubłaganie przekroczyłam połowę czasu wyznaczonego przeze mnie na schudnięcie a tutaj tylko 7 kg ubyło. Czy uda mi się zrzucić kolejne 10 kg w terminie??? Czy może ja niedoszacowuję ilość spożywanych na codzień kalorii? Chyba muszę zwrócić na to większą uwagę. 

Miałam w ostatnim czasie 2-3 dni z większą ilością jedzenia, ale od trzech dni zwyczajnie nic mi nie przechodzi przez gardło. Może to zasługa wcześniejszego podania kolejnej dawki Mounjaro? 

A poza tym jestem w trakcie wybielania zębów od kilku dni i mogę jeść wyłącznie białe lub przeźroczyste jedzenie i napoje. Trochę mi to utrudnia życie. Zamiast kawy piję samo mleko z gorącą wodą. Niestety jeszcze do początku grudnia muszę tak pociągnąć... ehhh... 😞

mleko 50

czekolada 80

popcorn 100

sprite 100

serek topiony z majonezem 120

razem: 450 kcal

mleko 60 kcal

czekolada 300

plasterek sera z majonezem 200

razem: 560 kcal

mleko 60 kcal

czekolada 400 

yogurt 100

razem: 560 kcal

latte 80 

ciasteczka czekoladowe 400...? 

A dziś tylko 58 kg! 

No to jeszcze dziesiętaczek 😉