Pracowity ta niedziela była. Wypucowalam caly dom, 3 razy zmywałam podlogi w tym raz ścierką na kolanach😅 obudziłam sie z ogromną ochota na sprzatanie.
Trzymałam miche, ale w związku z tym, ze wstalam o 10:30 pominęłam 2 sniadanie i podwieczorek.
Zaczęłam tez wyzwanie na brzuch z fit matka wariatka. Lubie jej cwiczenia, daja bardzo dobre efekty, a sa stricte siłowe. Nienawidze skakac.
Zważyłam sie dzis rano i waga spadla, ciesze sie jak dziecko. Chyba musze schowac wage, bo bede sie codziennie wazyla
Menu na dziś
Sniadanie:
2 jajka na miekko, 3 kanapki z serkiem i wedzonym lososiem i sałatka z salaty lodowej z papryka, pomidorkami, oliwkami, feta light
Obiad:
Na sniadanie zjadlam tylko polowe salatki ze zdjecia, wiec dolozylam warzyw i pieczony filet z kurczaka
Kolacja:
Na obiad zjadlam polowe salatki wiec dokończyłam na kolacje z dwiema grzankami z zytniego chleba
Woda 3 litry
avocadooo
27 kwietnia 2020, 11:14Menu wygląda mega kolorowo i smacznie :))
Użytkownik4083766
27 kwietnia 2020, 13:40Nic nadzwyczajnego, lubie szybkie i proste w przygotowaniu potrawy, ale dziekuje🙂
WracamDoFormy2020
26 kwietnia 2020, 21:33musze sprawdzić jutro tę matkę wariatkę :P ale mi narobiłaś ochoty na grzankę :o ♥
Użytkownik4083766
26 kwietnia 2020, 21:36Na fb zerknij, szalona kobieta z dosc odwaznymi pogladami, ale cwiczenia z nia bardzo szybko daja efekty.
Alladynaa
26 kwietnia 2020, 21:20Ale smakowicie wygląda Twoje menu. Przy sprzątaniu trochę kalorii spaliłaś czyli bylo przyjemne z pożytecznym
Użytkownik4083766
26 kwietnia 2020, 21:33Dokladnie, teraz czas na relaks 🙂
EmilkaWeronika
26 kwietnia 2020, 21:14Hah miałam dzisiaj podobnie tyle tylko mogłabym chodzić dzisiaj cały dzień :') Teraz masz czyściutko w domu :D Ważenie codzienne kusi! Jedzenie wygląda smakowicie.
Użytkownik4083766
26 kwietnia 2020, 21:33Dokladnie, czysciutko i kalorie spalone. To byl dobry dzien
aska1277
26 kwietnia 2020, 21:13Wow ładna ilość płynów. Menu apetyczne
Użytkownik4083766
26 kwietnia 2020, 21:16Staram sie pic jak najwiecej, nie schodzić ponizej 2,5l.
aska1277
26 kwietnia 2020, 21:18Jak Ty to robisz,że tyle udaje się Tobie wypić?
Użytkownik4083766
26 kwietnia 2020, 21:31Rozstawiam wode po calym domu i za kazdym razem jak przechodze to wypijam troche. Tak jak dzisiaj caly dzien sprzatalam to butelka wody stala w przedpokoju i popijalam. Do posilku wypijam ok 2-3 szklanki. Po prostu nie wstane od stolu dopoki nie wypije